5/20 おうちごはん
今夜の夕食は、

 * ゴーヤサラダ(残り物)
 * きのこコンソメスープ(残り物)
 * 焼きちくわ
 * 冷奴(スプラウト、カニカマ)
 * ナポリタン
 * もずく酢

でした。

IMG_2983.jpg

今夜は、できれば夕食のカロリーを300kcal以内に抑えたかったのですが、
計算したら、380くらいかな。
何食べようか、ホント悩みました。
なかなか難しかったです。

明日こそは、摂取カロリー減らすぞ~!

今週は、明後日またデイケアで月1回の喫茶があります。
月火水と3日間ハードスケジュールですが、
体調整えて参加しよう。

そして、金曜日は、名古屋の精神科の病院の診察があります。
またいつも会う病院仲間さんに、GW旅行のお土産渡そうっと。
品物は、納豆のお菓子です(笑)。

週末は、今のところ何も予定がありません。
今度こそジムに行けますように。
ガンバル!





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【 2018/05/20 19:36 】

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今日の出来事
今日は、本当は午前中ジムに行こうと思ってたんですが、
またしても眠たくてウダウダしてたら、あっという間にお昼になってしまいました。
午後から義実家のお墓参りに行かなくてはいけなかったので、
ジムは行けずにまたしてもスルー。
お金だけ払ってます。
あーあ、もったいない・・・。

気を取り直して、今日の朝ごはん。

IMG_2979.jpg

いつもは夫に作ってもらいますが、今朝はお腹が空いたので、私が作りました。
うちは、パンはめったに食べないです。
だから、土日でもごはんなので、おかずがいる。
マルシンのハンバーグを焼いて半分こ。(夫が勝手に買ってた)
スクランブルエッグとアスパラベーコンソテーのおかずに、
きのこコンソメスープ。
意外と結構なカロリーになりました。

お昼ごはんは、夫がポイントを集めているので、
またしても吉野家の牛丼。(テイクアウトでサラダとお味噌汁付き)
これもカロリー多いんですよねー。
しかも、間食にイカの姿フライ5枚ペロッと食べちゃったもんだから、
夕食は、できれば300kcal以内に抑えないといけなくなりました💦。
マジか!?
これだから、毎日食べすぎちゃうんですよね。

一応、調整は7日間で考えればいいというんですが、
圧倒的に食べすぎの日が多くて、なかなか調整できないです。
そこを頑張らねばならないのですね!

今夜は、この後何を食べようか今から考えてます。
300kcalって、ごはんお茶碗1杯だけでも200kcalいっちゃうというのに、
このほか何が食べれるんだろう。
こうなったら、おかずだけにするか?
もっと間食減らすべきでした。反省。。。

話は変わりますが、午後から義母と恒例のお墓参りの後、
近所のイオンモール四日市北店で、お互い食料品の買い出しをしました。
たまに行くスーパーも気分転換になっていいですね。

一昨日から、義姉と義姪家族がプーケットに9日間旅行に行ってます。
本当なら義母も一緒に行くはずでしたが、
ここ最近のめまい等の体調不良により、直前になってキャンセルすることに。

まだ、今日になっても本調子じゃない様子です。
旅行に行かなくてよかったって言ってました。
お墓参りとスーパーに行っただけでも、かなり疲れたんじゃないかな。
また時々様子を見に行かないとダメですね。

あー、今夜の夕食、どうしよう。
そろそろお腹が空いてきました。
みなさんは、何食べますか~?






【 2018/05/20 17:42 】

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5/19 おうちごはん
今夜の夕食は、

 * ざるラーメン
 * ゴーヤとツナのサラダ(ゴーヤ、ツナ、玉ねぎ、コーン、トマト)

でした。

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今日は、朝ごはんをたくさん食べてしまったので、
夕食はカロリーを控えめにしました。
それでもトータルで2,000kcal超えてしまってます💦。
あちゃー。
明日こそは、もっと減らさなくちゃ。

新しい器と箸置きがデビューです!
スガハラショップ芦屋で買ってきたそうめんつゆ入れ。
ガラスがキラキラしてとってもキレイです。
取扱いに少々神経を使いますが、買ってきてよかった~。
箸置きも今日買ったばかりでおろしたてです。
やっぱりお気に入りがそろうと、うれしいなぁ。

ゴーヤサラダは、こちらのレシピを参考にしました。
https://cookpad.com/recipe/2752390
何回か作ってますが、おいしいです。
また作ろう。






【 2018/05/19 19:30 】

| おうちごはん | コメント(4) |
2018「やきものワールド」
今日は、いいお天気の中、名古屋城で開催されている
「やきものワールド」に行ってきました。

朝8時20分過ぎに自宅を出発、高速に乗って、
名古屋城の駐車場に9時ちょうどに着きました。

場内に入ると、すぐにこちらの案内板が。

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2カ所に分かれており、地図をもらって最初に目指すは、
奥にある二の丸会場の長崎県の波佐見焼のお店へGO!
そちらは、少々期待外れでした。

image5 (20)

いろんなお店がたくさんあって、テンションが上がります。
とりあえず、木の器のお店があったので、
前から欲しかった桜の木のお椀を買おうと思ったのですが、
意外と色が濃くてあまり見た目がキレイではなかったので、
代わりにブナの木のお椀を買いました。

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キレイなのが買えた!

ぐるりと回って、正面入り口の会場の方に戻ってきて、
有田焼のお店も素敵な器がありました。
一瞬、買おうかどうしようか迷ったけど、結局買わなかった。

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ジャーン!
なんと食器やさんのテントの中で、名古屋では有名なタレントさん、
矢野きよ実さんのブースがありました!

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ご本人直々に場内アナウンスされてましたよ。
あとからブースから出てきて、お客さんと一緒に写真を撮ったりしていました。
ちょっとだけミーハー気分で私は遠めから写真だけ撮って立ち去りました(笑)。


途中から夫と合流して気になったのが、織部焼のきれいな緑色の器の置いてあったお店。

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テントの中で、パシャリパシャリ写真だけ撮っちゃいました。
どれも素敵だったなぁ。
でも、いざ買うとなると、コレ!っていうのが決められなくて、
またほかのお店もウロウロ。

それで、最初にいいなと思ったけど、素通りしちゃったお店にもう1回戻ってきました。
やっぱり初めにいい!と思ったものは、後から見てもやっぱりいい!と思いますね。

今日は、なんとなく楕円形のカレー皿を探していたのですが、
さきほどの緑の織部焼の器とこちらの裏木曽焼というのかな?
エメラルドグリーンの素敵なカラーの器で、迷ってしまいました。
お値段、両方とも1枚3,500円でした。

こちらのお店は、できれば欲しい器がいっぱいあった。

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image1 (64)

結局、気が付いたら6点お買い上げしてました。
エメラルドグリーンの中に青い釉薬が少し残っているのが
なんともオシャレな感じがして、気に入った!

楕円形のカレー皿としょうゆ皿と花形小鉢を2枚ずつです。
花形小鉢、最後に追加したけど、形が可愛かったー。

IMG_2967.jpg

横から見ても素敵なの。

image1 (63)

店主さんご夫婦が少しおまけで安くしてくれたので、感じがよかったですね。
とっても気に入りました~。

夫はというと、またお茶碗を2つ買ってました。
これで、5つ目。
曜日によって、お茶碗を変えたいそうです。
あと2個も買うつもりなのか!?

image1 (65)

image2 (37)

薄いピンク色のお茶碗は、ちょっと高くて2,400円したそうです。
でも、なんかイイ感じ。

トータル2時間ぐらいショッピングしました。
あー、めっちゃ楽しかった!
今日は、本当は見るだけで買わないつもりだったけど、
やっぱり買ってしまいました。

でも、気に入ったのが見つかったからよしとします。
(代わりに今まで使っていたチェックの楕円形のお皿は断捨離しまーす。)
また新しいお皿を使うのが楽しみ~!


さて、名古屋城を後にして、お次はイオンモールナゴヤドーム前店へ。
夫が中日ドラゴンズのファンクラブに入っているのですが、
イオンのすぐ隣にあるナゴヤドームのチケット売り場に行って、
先日タダでもらったペアチケットを座席指定交換したいというので、
ついでにまたお買い物。。。

夫がチケットを交換しに行ってる間、私はまた雑貨やさん巡り。
イオンナゴヤドーム店へは、久しぶりに来ました。
「studio CLIP」でかわいい夏向きの箸置きを見つけたので、
2個ゲット。
敢えてペアにはしませんでした。

image2 (35)

早速今夜から使ってみたいです。

というわけで、今日も又散財の嵐でした。
が、楽しい休日が過ごせて良かったです。





【 2018/05/19 16:10 】

| 北欧・ポーランド・その他食器 | コメント(4) |
部屋着兼パジャマを新調
気が付いたらあっという間に衣替えの季節ですね。
4月にクローゼットを断捨離した時には、気づかなかったのですが、
よくよく見たら、半袖(夏用)の部屋着がほとんどない!

一体全体、この時期去年は何を着ていたのかしら。
あー、よく考えたら病院に入院してました。(6月24日~8月13日)
だから、買わなくても済んだんだ。

というわけで、早速今年は通販で、部屋着兼パジャマを注文しました。
まー、ほんとにどんなけでもお金が飛んでいくわ!

今回は、キャンペーンで500円の割引と配送料無料をゲット。
こちらの3着をお買い上げです。

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8.jpg
(画像はお借りしました)

サイズは敢えて申し上げません。
大き目なのは確かですけど、何か(;'∀')?

ちなみに、1枚目と2枚目は色違いです。
(ベージュとワインレッド)
これからまただんだんと暑くなってくるので、早く着たいな。
今夜は、冷房を入れたいくらいでしたからね。

来週火曜日からはまた気温が下がるようです。
寒暖の差が激しい。
みなさん、うちの夫のように体調を崩さないように、
体調管理には十分お気をつけくださいね!





【 2018/05/19 00:31 】

| ショッピング | コメント(0) |
5/18 おうちごはん
今夜の夕食は、

 * ぷりぷりえびのカクテルサラダ(惣菜)
 * 軟骨唐揚げ(惣菜)
 * 白米
 * お味噌汁(残り物)
 * 水茄子のお漬物

でした。

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今日は、また1日デイケアに行ってきました。
午前中ミーティング、午後はあたまの体操でクイズ(なぞなぞ)をしたよ。
あたまの体操は、久しぶりの参加。
調子が良かったので、問題によっては回答するスピードが
みんなよりも1番早くに回答できました。
頭を使ったから、疲れたー。

夕食は、スーパーで揚げ物のお惣菜を買って終了~。
手抜きごはんです。
大好きなえびちゃんと軟骨唐揚げにしました。
昨日と打って変わって高カロリーに💦。
食べすぎたのか、ちょっと胃にもたれちゃった。
あー、お腹いっぱい。

明日は、何事もなければ、名古屋城で開催される
「やきものワールド」に連れて行ってもらう予定です。
また、飽きもしないで器を見に行くんだ。
何か素敵な器があったら、またゲットしたいよぉ。
見るだけでもいいと思って、行ってきます。
楽しみ~!






【 2018/05/18 19:17 】

| おうちごはん | コメント(4) |
5/17 おうちごはん
今夜の夕食は、

 * ロールキャベツ(鶏ひき肉、ベーコン)  
 * 低糖質麺パスタ風カルボナーラ
 * レタスサラダ

でした。

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今夜は、カロリーを少しでも減らすべく、夫が買っておいてくれた
低糖質麺を食べてカロリーを大幅に減らすことに成功!
1袋で58kcalしかありませんので、この夕食だけで300kcal以下です。

ロールキャベツ、宣言どおり作ってみました~。
でも、しょっぱなのキャベツの葉っぱをめくるところから、
上手にめくれなくて失敗。
つぎはぎだらけになっちゃった。

2種類のレシピを混合して、なんとか作ったのですが、
まあまあおいしくできました。ホッ。
見た目はちょっと不細工ですが、ご愛敬ー(笑)。

ストウブ鍋、今回で第5弾です。
ちなみに、今まで作ったのは、
①豚の角煮、
②ミネストローネ
③カレー
④塩肉じゃが
で、今回
⑤ロールキャベツ になりました。

キャベツもトロトロになるまで煮込みましたよ!
参考にしたレシピは、こちら。
https://cookpad.com/recipe/4170846
https://cookpad.com/recipe/2915682

今回は、ヘルシーに鶏ひき肉を使いました。
ストウブのお鍋、次は何を作ろうかな。
お料理が楽しくて、我ながらいい傾向です。






【 2018/05/17 20:18 】

| おうちごはん | コメント(4) |
ダスキンの浴室クリーニング、お願いしました
今日は、朝8時に起床。
朝ごはんを食べて、洗濯をして、部屋の片づけをしたら、
あっという間に約束の時間15分前。
慌てて着替えて化粧して・・・ってな感じで、バタバタしましたー(;^_^A。

9時半になって、ダスキンさん2名到着。
予定通り、浴室のクリーニングをお願いしました。
(1名で来るかと思った)

作業時間は、1時間30分ほどで無事終了~。
途中、カビ剤を使用したらしく、臭いニオイがお部屋を充満したので、
換気いっぱいしました。

仕上がりは、ピッカピカ!
あんな黒カビ、どうやってきれいにしたのかな?
これからは、ちゃんとマメにお風呂掃除しなくちゃね。
今夜から気持ちよくお風呂に入れてうれしいです。
やっぱり自分ではどうにもできなかったので、ダスキンさんに頼んでよかったわ。
お金はかかったけど。。。(17,280円でした)

いつまでも悩んでいても時間の無駄なので、
今回は早めに行動してよかったです。

お昼ごはんは、いただきもののカップラーメンと白米を食べました。
(炭水化物ダブルは、ほんとは良くないけど)
あっという間に寝落ちしちゃって、お昼寝しちゃって、
気が付いたらもうこんな時間に。
ぼちぼち洗濯物を片付けないと。

今夜の夕食は、昨日の宣言どおり、ロールキャベツを作る予定です。
レシピ検索したけど、パン粉とか牛乳とか冷蔵庫にないんだけど、
あるものでやるしかないわね。
初トライなので、うまくできるか不安ですが、がんばります。






【 2018/05/17 17:16 】

| 日記 | コメント(0) |
今後のお楽しみ
日付が変わってしまいましたが、今日はデイケアをお休みして、
朝の9時半~ダスキンさんに浴室のクリーニングをお願いすることになってます。

うちは入居したときは新築の賃貸マンションでしたが、
居住して18年目になりました。
私は、家事の中でもお風呂掃除が1番苦手。
普段からあんまりマメに掃除していなかったので、
だんだんと汚れが目立つようになってきてしまいました。
同時に黒カビも・・・。

3年前に、初めてダスキンさんにクリーニングをお願いした時は、
キッチン、レンジフード、浴室の3点セットをしてもらったのですが、
今回は浴室だけです。

本当は、退去する時のタイミングで、クリーニングすればいいんだろうけど、
これ以上、汚いところを自分で掃除するのがイヤだから、もう待ってられません。
料金は、17,280円です。
これだけあったら、また日帰り旅行行けたなぁ。
専業主婦というのに、普段何してるん?って感じですね💦。恥!
お掃除好きの方がうらやましいです。

イヤなことは棚に置いて、また楽しいことを見つけました。
まず1つ目は、7月に実父と夫と私の3人で長野県は昼神温泉へ
1泊で旅行に行ってきます。
母が亡くなってから、何回か父から「どこか旅行へ行こう」と、
お誘いを受けてました。
ようやく実現できそうです。

本当は、去年の7月に城崎温泉に3人で1泊する予定だったのですが、
直前で私が入院してしまったので、おじゃんになりました。

今回妹も誘ったけど、やっぱり離婚の件で大変だから、やめとくわとの返事。
少し後ろ髪ひかれる思いですが、行けるときに行っとかないと、
そのうちに行けなくなってしまうので、今回は3人で決行しますね。

昼神温泉までは、たぶん名古屋から車で1時間30分くらいらしいので、
車で行く予定~。
早速、主な観光場所とグルメのお店をチェックしておきました。
もう2ヶ月は切りましたが、初めての3人旅行、もちろんお部屋は1部屋です。
ちょっと緊張するけど、楽しみですね。

それと2つ目のお楽しみが、ある歌手のコンサートにいつか行ってみたいと
ずーっと思っていたのですが、今年の9月に愛知県に来るので、
よし!これがチャンス!と思って、ただいま抽選チケットの申し込みをしたところです。
結果発表は5月31日。
2週間ほど待たされますが、もし当たったら、とりあえず友人を誘おう。
で、誰も一緒に行く人がいなかったら、夫に一緒に行ってもらおう。

最初、コンサートに行くのを嫌がっていた夫に、
今度プロゴルファーの試合を一緒に見に行ってあげるから、
もし誰も一緒に行く人がいなかったらついてきてねと
交換条件を出したら、無事交渉成立しました(笑)。

ちなみに、狙っている歌手の方の名前は、
「松田聖子」さんです。
20代の頃、大好きで、当時アルバムのカセットを3本ほど持ってました。
50歳を過ぎても衣装とかが可愛らしくて、歌が上手なところが好きです。

あくまでも抽選なので、当たるかどうかわかりませんが、
死ぬまでにやりたいことの1つに、松田聖子さんのコンサートに行くというのがあったので、
これで当選したら、夢が叶います!
めっちゃうれしいかも~。

お金に糸目はつけません。
これからは、どんどんやりたいことをやっていきます。
行きすぎないようには注意ですが・・・。

今年のプライベート上半期は、
イベント旅行やお出かけが多かった気がします。

① 1月31~2月2日(2泊3日) 夫と九州旅行
② 3月4日              結婚記念日のお食事会
③ 3月10日             槇原敬之さんコンサート
④ 4月6日              友人と日帰り京都旅行
⑤ 4月30~5月3日(3泊4日) 夫と関東旅行
⑥ 5月12日             友人と日帰り芦屋旅行
      ~☆~☆~☆~☆~☆~
以下、予定
⑦ 7月7~8日    (1泊2日) 父と夫と昼神温泉旅行
⑧ 8月                 (私の誕生日)       
⑨ 9月1日              松田聖子さんコンサート(仮)
⑩ 9月                 (夫の誕生日)

うわー、今年はどれだけお金を使いまくれば気が済むのかー。
もう計算できなくなってきました。
6月の夫のボーナス支給を期待するしかありません。
赤字補填は確実にしておかないと、後がヤバいですー。

子供がいない夫婦の楽しみって、
旅行とかグルメとか趣味とかぐらいかな?
うちは、旅行は今までだいたい年1~2回ペースだったので、
今年はもう前半に2回も大きい旅行に行ってしまって、
なんだかピッチが速いです。

欲望を抑えながら、ガマンガマン!!
次は、お金がかからないことでも楽しいことを見つけたいと思います。






【 2018/05/17 00:58 】

| お出かけ | コメント(2) |
5/16 おうちごはん
今夜の夕食は、

 * さばのみりん干し
 * 揚げ茄子の煮びたし(惣菜)
 * ほうれん草のお浸し(惣菜)
 * トマト
 * 大根おろし
 * 白米
 * 茄子と大根と油揚げのお味噌汁
 * ごぼうのお漬物

でした。

IMG_2917.jpg

阿部さんのスクエアプレート、デビューです。
本当は、もう一回り小さめのお魚を乗せるプレートが欲しかったけど、
こちらの大きさでも十分OK!
自己満足です~。

今日は、総摂取カロリーがギリギリ適正カロリーゾーン内に入りました。
(2,000kcal弱)
油断して間食にまた東京ばな奈パイを3枚も食べてしまった。
あれって、意外とカロリー高いです。(パイだから)

帰宅途中の夫に「今夜のおかずは何?」と聞かれ、
「さばのみりん干しだよ。」と答えたら、
「もうちょっと栄養あるものが食べたい。」と、言われてしまいました。
どうやら昨日から風邪気味のようです。
オウチの中でもマスクをしてます。

明日は、ロールキャベツを作る予定。
ほぼ初めてに近いので、上手にできるか不安ですが、
がんばって作ってみますね!

というわけで、夫のリクエストは、残念ながら却下になりました(笑)。







【 2018/05/16 19:55 】

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