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夜、寝苦しんです。

しばらく更新があきてしまいました。
みなさん、風邪などひいていませんか?
私は、今のところボチボチ元気です。
(でも、デイケアはずーっとお休み中)

義母を亡くした悲しみで、家事とか体を動かすことが億劫になってしまいました。
10日ほど経ってようやく、落ち着いてきた感じです。

それと、実は半年ぐらい前から鼻詰まりがひどいときがあって、
夜中寝ているときにすごく息苦しくなる時がありました。
前にも耳鼻科は2回ほど行ったのですが、
改善されず、昨日夫に押されて別の耳鼻科へ行って来たら、
鼻の中がかなり腫れてるっていわれてしまいました。

空気の通り道がせまくて、さらに右の鼻の骨が曲がっているので、
余計呼吸しにくい状態だと。
場合によっては、他の病院を紹介されて、扁桃腺を小さく切ったり、
曲がった骨を治す手術をした方がいいといわれてしまいました。

ヒエ~!
めちゃ怖いじゃん!!

まずは、5日分の飲み薬と点鼻薬をもらってきましたが、
いつも夫が寝ている和室で(私はいつもはベッド)、
交換して寝てみたら、いつもよりしっかり寝れた気がしました。

今まで体がだるかったのは、不眠症もあったようです。
あと、アレルギーもあるし、睡眠時無呼吸症候群だし。。。
あー、めんどうくさい。
早く鼻の腫れがひいてくれるといいんだけどな。






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永遠のお別れ

1人暮らしをしていた85歳の義母が1人きりで、
1月13日の夜、あの世へ旅立ちました。
遺体の発見は、宅配のお弁当屋さんで、14日の午前中でした。

火葬場の関係で、15日は1日あいて、16日の昨日がお通夜、
今日が告別式と火葬場、初七日の法要と、
帰り際に義実家に四十九日までの仮の祭壇を作っていただくまで、
滞りなくすべて無事終えて、19時半すぎに夫と2人で自宅に帰ってきました。
(喪主をつとめた夫は、疲れてもう寝てしまいましたが)

義母とのお別れは、悲しかったです。
夫側の親族は、特に義姉家族たちは結束が強いので、
あまり私の入る余地はないのですが、家族葬の形で参列者も少なく、
(夫の会社関係の参列はお断りしてあったため)
町内の仲の良かった方々を中心に義母を見送っていただきました。

義母は、さぞかし幸せな人生・最期だったことと思います。

存命中は、義母には大変良くしていただきました。
いつも優しい笑顔の義母。
出来の悪い嫁だったけど、いびられたりしたことは一度もありません。
最期は、立つのもおぼつかないくらいになってしまいましたが、
最期の最後まで一生懸命がんばって生きたと思います。

義母が亡くなって、さみしくなります。
夫は意外と平然を装っていますが、
喪主のあいさつは、とても立派でした。
この人の奥さんにさせてもらってよかった。
義母が夫のお母さんでよかった。

自分の母の時を思い出しましたが、
もっとあーしてあげればよかったと思うことが多すぎました。
義母と比べる必要はないけど、義姉がパワフルな人なので、
私の気づかないことをいっぱいしてあげてた。
そういう意味では、うらやましく思いました。

夫が斎場に泊まった時は、私は1人タクシーでマンションへ帰ってきて、
次の日また1人でタクシーで斎場に行ったりして
結局4回タクシーを使いました。

太りすぎて礼服を買い直し、これを機に頑張ってダイエットを頑張りたいと思います!!




訃報の連絡

先週の土日は、まず土曜日は、今度入居する新築マンションの説明会がありました。
午後の1時~6時半までずーっと話を聞いたりしていたので、
めっちゃ疲れたー。
夫は、さらにその前の午前中義実家に義母の様子を見に行っていたので、
私よりも余計に疲れていたと思う。
結局、お昼も夜も外食、夜は久々にラーメン横綱で食べました。

翌日の日曜日は、新居の家具や照明を見に、家具屋さん等へ。
この日も1日がかり。
ソファーを見たり、特に照明。
ヤマギワさんとかKOIZUMIさんとかまわって、
素敵な照明がいっぱいでした。
この日も疲れて、外食三昧。
近所の中華料理で、油淋鶏定食を食べました。

そして、今日夫はいつものように会社に出かけていき、
私は遅れて、1人朝食を食べてウトウトしていた時、
電話が鳴りました。

夫からでした。
何かと思ったら、
「かあちゃんが亡くなった。今から実家に来れるか?」との内容でした。

夫の声が動揺してるのがわかりました。
私は「えーーーーー!」というだけ。
そこから速攻で身支度を整えて、義実家へ行きました。

途中、たまたま今日お休みで義実家へ来る予定だった
夫の姪からも電話があり、
とにかく2人で時間差でかけつけたら、ちょうど警察の方がみえて、
現場検証をするあたりでした。

玄関先まででしばらく待っていて、事情聴取が始まり、
どうやら亡くなったのは、昨夜の10時頃とのことでした。
一人暮らしの義母は、お正月を過ぎたくらいから、すごく調子がわるくなって、
腰が痛い、めまいがする、トイレに立っていけない、
家の中で杖をついて歩き、寝たきり状態でした。

毎夜、夫が仕事帰りに様子を見に行ったり、
ごはんや薬の面倒を見たりしていましたが、
私が最後に義母に会ったのは、亡くなる2日前の11日(金曜日)の夜でした。

その日、夫がまた帰宅帰りに実家に寄るというので、
昼間、私は友人とランチを楽しんでいましたが、
できることがあればしていかないとと、思うようになったので、
「今から私も義実家に行こうか?」と言ったら、
最初は遠慮していた夫も、それじゃあ来てということで、
ついでにお腹がすいてるからお弁当を買ってきてと言われ、
義母の分と夫の分、買って持って行ったのが
義母に会った最後の時間でした。

あー、あの時多少無理をして、義実家へ行ってよかった。
結局死因は、高血圧症???というちょっとよくわからない内容になってましたが、
肺に水がたまっていて、口の中に血がたまっていたそうです。
私が義母を見たときはもう、顔に白い布をかぶせられていました。

医者を務めている姪は、しっかりしていて、
とても頼りになりました。
私は、太りすぎたため持っている礼服では着られないので、
また新しい礼服を新調しました。
いつかはこの日がやってくるとは、思っていましたが、
こんなに早くやってくるとは、思いもしませんでした。

お正月の1月2日、義母も含めてみんなでお食事会をしたのに、
本当に残念です。








名古屋駅で女子会

今日は、高校時代の友人と4年ぶりに再会、
2人きりでしたが、名古屋駅のミッドランドスクエア内にある文化洋食店で、
ランチしてきました~。

11時に待ち合わせて、お店がオープン。
日替わりプレート、あー写真撮るの忘れた!
を頼みましたが、朝食が遅かったせいか、
友人に会えた緊張感で胸がいっぱいになったのか、
半分くらいおかずとごはんをのこしてしまいました。

高校時代の話、懐かしい名前がいっぱい出てきて、
本当に懐かしかった。
私は、基本同窓会には欠席派なんですが、
小人数だったら会ってもいい気持ちになってきました。

いろんな話、いっぱいできた。
私としては、まだ物足りないくらいでした(笑)。

それにしても名鉄百貨店にあるキハチカフェのジンジャエール、
ショウガが効いててのど越しさわやか、
おいしかったー!




1/10 おうちごはん

今夜の夕食は、

 * じゃがいもとひき肉のカレー粉炒め
 * ジーマーミ―豆腐
 * 白米
 * お味噌汁

でした。

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今日は、デイケアに行きたかったのに、
またしても寝坊してしまった。
もうこれ以上外出したくなくて、引きこもり状態。
ちょっと鬱でしょうか?

明日は、高校時代の友人とランチです。
がんばって、名古屋まで出ていかなきゃ。
楽しい話いっぱいしてきますね。




1/9 おうちごはん

今夜の夕食は、

 * 青椒肉絲
 * 切干大根(ポン酢)
 * わさび貝
 * 白米
 * スープ

でした。

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写真だけじゃあ、物足りなかったので、
その後つまみ食いしちゃった。
こんなことやってるから、体重減らないんだな。とほほ。

義母の調子が今日も悪かったらしく、
このところ毎日夫が仕事帰りに様子を見に行っています。
すごくイラついてるのがわかる。
こっちは、少々ビクビクもの。
八つ当たりされかねませんから。
今夜もなんだかとばっちり受けました。

家事がやってないと、怒り出して、
毎夜勝手に1人でウォーキングに行っちゃうし、
私の心もだんだん離れつつあります。
こっちだって、ストレスたまってるんだよ!
前はもっと優しかったのにな。
義母のこと、ほとんど夫が1人で面倒を見てるので、
私にも何か手伝えることはないのかなって思ってるけど、
用なしみたい。
(義姉は、家が遠いので頼りにならないんです。)





1/8 おうちごはん

今夜の夕食は、できる限りローカロリーにしたつもりです。

 * さんまの味噌煮(レトルト)
 * タコとわかめと切干大根の酢味噌和え
 * ブロッコリー
 * 焼き揚げ
 * 白米

でした。

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なかなか食べる量を減らすのが難しいです。

明日の夜は、夫は会社の飲み会があるので、
私1人ごはん。
できるだけスーパーに行かないで、おうちにあるもので済ませたいな。





1/7 おうちごはん

今夜の夕食は、

 * 豆腐とひじきのハンバーグ(鶏ミンチ、人参入り)
 * レタス、大葉、トマト
 * 大根おろし
 * 白米
 * お味噌汁

でした。

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豆腐ハンバーグを作るのは、まだ2回目。
前回がいつだったか、検索してみたら、去年の11月17日でした。
意外と最近ですね~。
ちなみに、その時の写真がこちら。

IMG_3577.jpg

あ、両方ともお味噌汁、赤みそだー!
名古屋出身なので、赤みその確立高いんです。
冷蔵庫には、白みそというか合わせも常備してるので、
毎日交互にお味噌汁は飲んでます。
作るのは、夫ですけどね(笑)

だから、いつもお味噌汁の具が一緒なんです。
私ももっと早く毎朝起きれればいいんですけど・・・。
夫の方が早起きなので、、、。

今日は、前記事の後、1日5分掃除を実践するべく、
早速トイレ掃除をしました。
だからか、夕食を作った疲労感もあるけど、
気持ちが少しスッキリです。

できれば、毎日トイレ掃除は続けていきたいな。
(レベルが低くてすみません💦)




今年の目標

2019年1月7日

今年の目標を書いておきたいと思います。

①ダイエット(夕食のおかずを減らす)
②白米は毎食120g
③体重は1年で5㎏落とす
④1日5分の掃除
⑤外食は月に2~3回(に減らす)

今年は特に、④掃除に力を入れて、
がんばろうと思います。
(①のダイエットは、毎年がんばるがんばると言っていて
全然努力していないので、もっと食事の栄養のバランスを考えて、
食べる量を少しずつ減らしていきたいです。)

年末から夫が毎日1万歩歩いていますが、
なかなか体重が減らなくて、成果が出ないようです。
(私は逆に、太る一方で困ってますが)

病院の先生にも言われましたが、
痩せるにはまず、食べる量を減らすこと!
これ第一だそうです。

今年は、毎日5分でいいからお掃除をサボらずに、
体を動かす。
夜は、以前よりも早くベッドに行くようになりました。
規則正しい生活も大事ですよね。

今夜の夕食、そろそろ作らないと。
今夜は、ひじきと鶏ミンチのハンバーグを作る予定です。
レパートリーが少ないのが欠点ですが、
今年も毎日のお料理、できる限りがんばります。





過去のお正月を思い出して・・・

我が家は、明日からいつもの日常に戻ります。
デイケア、どうしようかな。
最近、プログラムがあまり好きじゃなくて、
サボってばかりいます💦。

今夜は、過去のお正月について、あれこれ思い出していました。
母が存命中は、毎年ホテルや料亭のおせち料理をうちの分まで送ってもらっていたし、
新年会は、実家では準備が大変ということで、
ホテルの個室で、普段なかなか食べられないおいしい和食を食べさせてもらったこと。

母が生きていた時には、それがこんなに幸せなことだったということは、
その時の私は、気が付いていませんでした。
母を亡くして、家族がバラバラになって、
初めて実感する気持ちでした。

なんで、あんなに早く逝ってしまったのだろう。
乳がんめ!!
68歳なんて、若すぎますよね。

今、とても淋しいです。
もしかしたら、父もきっと淋しい思いでいるかもしれません。
できれば、もう1度母に会いたいなぁ。