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Category: ダイエット  1/5

結局、何がしたいのか、どうなりたいのか

本日3つ目の記事です。今日から身につけたい習慣として、食事日記なるものをノートに書き始めました。要は、レコーディングダイエットですね。それ+体重と筋トレをどれだけやったかを記録していこうというもの。ちなみに、今夜の夕食は、買い物など外出して動いたので、小腹が空いたので、グリーンスムージーではなく、 * マグロのお刺身 * 切干大根とツナの和え物 * アンチョビじゃがいも炒めを食べました。ちなみに、...

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身につけたい新しい習慣

ここ数日、私の頭の中は、いかにダイエットで体重を減らすかでいっぱいになっています。苦しいダイエットに近道はないと、わかっていながらも楽な方法はないか探してしまう。それでも、とにかく私は、オウチの中にいる時は、ソファーの前に座ったら食事の時間以外、ほとんど動かないんです。何をしているかというと、ネットサーフィンが多いですね。何か役に立つ情報はないか、常にアンテナを張っているつもりです。だから、ついつ...

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置き換えダイエット始めました

ダイエットでは、サプリメントが最先端のようですが、私には正直どれがよいかわからないし、まかり間違って死んじゃったりしたら怖いので、とても挑戦できませんでした。今までずーっと避けて通ってきた置き換えダイエット。ある方のブログを見ていたら、それで痩せたって書いてあったので、こうなったらやけくそでなんでもやってみようと、先日やずやのグリーンスムージーを申し込んだのですが、今日早速届きました!キャンペーン...

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再スタート

私の人生の目標、それはダイエット。(何回も書いてますが)1番悪いことは、何もしないこと。ってネットに書いてあって、まさに、私はあーだこーだブログに書いてるだけで、実際には何も行動していませんでした。真剣にダイエットに取り組むためには、生活習慣、食習慣を変えることが必要不可欠らしいです。今までと同じ生活をしていては、決して痩せられない。もう、やるなら今でしょ!!今やらなくて、いつやるの!!私の好きな...

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私の悩み

私の悩み・・・それは、太ってること。この1週間、火曜日にスーパーに行ったのと、昨夜外食した以外、家から一歩も外へ出ていません。運動不足もいいところ。ダイエットって、普通に食事制限しているだけじゃあ、ちっともうまくいきませんよね。なんで、ここまで太る前に気が付いて痩せなかったのか。今になって後悔です。痩せたい体重が半端じゃないので、どうやったら、運動せずに痩せられるか、一生懸命考えてるんですけど、世...

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