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HAPPY SIMPLE LIFE♪

夫婦2人暮らし。アラフィフ、子なしの専業主婦です。

お疲れさま~

Posted by puketthiwine on   2 

ここ2週間ぐらい前からかなぁ、
夜中にトイレで起きることが多くなりました。
今までは、1度寝たら朝までグッスリ眠れていたのに、
最近は、就寝してから寝付きは悪いわ、2時間半おきにトイレに起きるわで、
下手したら朝起床時間までに2回はトイレに立ちます。
あーあ、ついに老化現象かも~( ;∀;)。
ヤバーい。
地味にショックです・・・。

昨日は、朝からデイケアの喫茶、午前午後とがんばりました。
担当は、またホールの運び屋さんだったので、
飲み物だけの注文なので、比較的楽です。
立ち時間が多かったので、隙あらばイスにすわらせてもらってました(;^_^A。

たぶん、1番の人気は、コーヒーフロートだったと思います。
私も休憩時間にコーヒーフロートを飲ませてもらいました。
アイスクリームが入ってておいしかったです。

喫茶のイベントは、1ケ月に1回あります。
先月は、体調不良で3日間ともお休みしてしまったので、
ポイントがもらえませんでした。
明日のお片付けに行けば、またポイントがもらえます。
が、朝起きて疲れがまだ残ってたらお休みするかもー。
今日は、少し疲れました。

喫茶が終わった後に、スタッフさんと面談がありました。
夜寝るのが遅いので、もう少し早く寝たほうがいいといわれました。
夜が遅いと朝がどうしても眠くなってしまうので・・・。
今夜ももう0時を過ぎてしまいましたが、
少しでも早く寝られるように、これから生活習慣を改善していきたいです。




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puketthiwine

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2 Comments

ふうこ♪ says...""
こんにちは~。私も寝る時間はいつも夜中1時をまわってしまいます。
朝が苦手なので早く寝ないと!!と思ってはいるのですが、娘たちが今は春休みで夜中3時過ぎまで起きてなんだかんだとしてるので私までつい遅く寝るパターンになってしまってます(^_^;)

睡眠はやっぱりすごく大事だと思います。7時間がベストかしら!?
娘の学校が始まれば6時起き必須です(>_<)
絶対早く寝ないと!!
2018.03.28 15:00 | URL | #- [edit]
puketthiwine says..."ふうこ♪さんへ"
こんにちは!
娘さんたち、夜中の3時過ぎまで起きてるんですか!?
それは、お付き合いしちゃいますね。
私も毎晩早く寝ないとと思いながら、夜更かししちゃってます。
最近、本当に夜中に目を覚ますことが多くなってしまったので、
睡眠時間5時間とか6時間以内ですね。
7時間は確保したいです。
そっかー、学校始まったら朝早いですものね。
今のうちから少しずつ練習しておきましょ!

2018.03.28 15:27 | URL | #- [edit]

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