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HAPPY SIMPLE LIFE♪

夫婦2人暮らし。アラフィフ、子なしの専業主婦です。

5/15 おうちごはん

Posted by puketthiwine on   2 

今夜の夕食は、

 * 豚しゃぶ(ポン酢)
 * スンドゥブ
 * レタストマトサラダ
 * 白米
 * あさりの佃煮

でした。

IMG_2915.jpg

これでもなんとかカロリーを少なくしたつもりです。
今日は、残念ながら間食に東京ばな奈のパイを4枚ほど食べてしまったので、
総摂取カロリーが上がってしまいました。
これで、4日連続食べすぎです💦。
ヤバい~。

本当は、夕食は納豆パスタを作る予定だったのですが、
豆腐の消費期限が今日までだったので、慌ててメニュー変更。
スンドゥブにしました。

今日は、結局スーパーには行かず、冷蔵庫にあるもので済ませたので、
明日こそは、ヘルシーメニューを目指してがんばります!
でも、デイケアに行くと、昼食のカロリーが結構多いんだよね。
白米、いつもより多く残そう。

今夜もしっかりお風呂に入って、消費カロリーをアップさせたいと思います。






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puketthiwine

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2 Comments

ふうこ♪ says...""
豚しゃぶ、おいしそうですね!!このメニューだとご飯だけ少し減らしたら、カロリーそんなにないんじゃないですか??

私も最近、甘いもの、我慢できなくて食べちゃってます(^_^;)ヨガ行き出してからなぜか甘いものが・・・・(泣)
2018.05.16 15:38 | URL | #- [edit]
puketthiwine says..."ふうこ♪さんへ"
豚しゃぶは、珍しく冷凍してありました。
なんとかカロリー低めにしないとヤバいですー!

甘いもの、食べたくなりますよね~。
私は今日はスーパーに買い出しに行ってきたので、
レジの近くにあったこんにゃくゼリーに目が行き、
おやつに食べようと衝動買いしちゃいました。
マンナンライフのララクラッシュってやつです。
1個8kcalしかないので、4つもパクパク食べちゃいました。

今日もカロリー計算しています。
夕食は、サバのみりん干しを買ってきました。
少しでもカロリー減らさなきゃ~。


2018.05.16 17:09 | URL | #- [edit]

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