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HAPPY SIMPLE LIFE♪

夫婦2人暮らし。アラフィフ、子なしの専業主婦です。

5/20 おうちごはん

Posted by puketthiwine on   2 

今夜の夕食は、

 * ゴーヤサラダ(残り物)
 * きのこコンソメスープ(残り物)
 * 焼きちくわ
 * 冷奴(スプラウト、カニカマ)
 * ナポリタン
 * もずく酢

でした。

IMG_2983.jpg

今夜は、できれば夕食のカロリーを300kcal以内に抑えたかったのですが、
計算したら、380くらいかな。
何食べようか、ホント悩みました。
なかなか難しかったです。

明日こそは、摂取カロリー減らすぞ~!

今週は、明後日またデイケアで月1回の喫茶があります。
月火水と3日間ハードスケジュールですが、
体調整えて参加しよう。

そして、金曜日は、名古屋の精神科の病院の診察があります。
またいつも会う病院仲間さんに、GW旅行のお土産渡そうっと。
品物は、納豆のお菓子です(笑)。

週末は、今のところ何も予定がありません。
今度こそジムに行けますように。
ガンバル!





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puketthiwine

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2 Comments

ふうこ♪ says...""
いやいや、めっちゃカロリーダウンじゃないですか??素晴らしい(^-^)

今週は大忙しなのかな??無理しないでね・・・気持ちをゆったりね~(*^^)v

病院はいつものお友達とランチできる日なのかな??忙しいかもだけど、充実した一週間になるよう頑張ってね!

私も頑張りま~す(~_~;)
2018.05.20 23:05 | URL | #- [edit]
puketthiwine says..."ふうこ♪さんへ"
いや~、朝と昼と間食が多いので、1日トータルで考えるとこれでも
少しオーバーしちゃいました(^^;。

今週は、デイケアの方で忙しいですね。
金曜日は、4週間に1回の診察日です。
病院のお友達とまたランチに行きますよ~。
名古屋まで1時間半かかるので、ちょっと大変ですが、
今週もお互い頑張りましょうね!

2018.05.21 00:07 | URL | #- [edit]

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