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HAPPY SIMPLE LIFE♪

夫婦2人暮らし。アラフィフ、子なしの専業主婦です。

唯一の休息日

Posted by puketthiwine on   0 

今日は、貴重な休息日でしたが、朝から近所の総合病院で栄養指導のため、
9時頃には自宅を出ました。

それからもたもたしたりして、ようやく指導開始。
脂質が多い食事内容だったので、今後は揚げ物を減らすように言われました。
自分ではそんなに食べてる感はないのですが、
紙に書きだすと、ちゃっかり食べてたー。
唐揚げ、好きなんですよね~。
特に、1日3食とも揚げ物が入ってる日があったので、要注意です。

あと、飲み物は甘いものは、前回同様NG。
野菜ジュースをすすめられました。
なかなかねぇ、飲むのは簡単だけど、チョイスするのが難しいわ。
先生は、前回と違う方でしたが、40分くらい指導を受けて、会計へ。

待てど暮らせど、番号を呼ばれないので、しびれを切らしました。
そしたら、すでに処理されてたですと!
何~!? 信じられない対応。
どんなけ待たせたら気が済むんだ。
ちょっとカチンと来てしまいました。

続いて、ついでの用を済ませ、ちょうど美容院の予約時間になったので、
アピタへ車をとめて、いつもの美容院へ行ってきました。
今日はカットだけ。
シャンプー中といい、カット中といい、疲れがたまっているせいか
眠たくなってしまいました。
1時間ほどで終わって、その後はアピタに入っているうどんやさんで、
お1人様ごはんを食べました。

今日のメニューは、冷やしきしめんと坦々スープ(928円)。

IMG_3095.jpg

最初の一口を食べる直前に写真を撮ったので、
麺がちょっと汚くなってます。
坦々スープは、最後までしっかりと飲み干しました。
ほうれん草とキムチもお口直しについていたので、おいしかったです。

お店を出た後は、食料品売り場で買い出しをして、14時30分頃帰宅しました。
あー、疲れた!
今日は、このまま昼寝でもしてしっかりと体を休め、
夜までまったり過ごしたいと思います。





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puketthiwine

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