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HAPPY SIMPLE LIFE♪

夫婦2人暮らし。アラフィフ、子なしの専業主婦です。

昨日は、さぼってしまいました

Posted by puketthiwine on   0 

昨日は、あすけんアプリの記録をさぼったら、
とんでもなく暴食に走ってしまいました💦。
きっと食べ過ぎ~。
でも、さっき体重を量ったら、そんなに増えていなかったので、
良しとしよう。

ダイエットを成功する方法として、
毎日体重を量るというのと、はからないっていうのがありますが、
果たしてどちらが正解なんでしょうか?
毎日量ると、食べ過ぎた翌日増えてなければ
安心してまた食べ過ぎてしまうというデメリットがあると思います。

今日は、きちんとアプリつけよう!

いまさらですが、コロナウィルスの勢いは、
とどまるところを知りませんね。
先日、志村けんさんがお亡くなりになりましたが、
正直感染したらどうしようと、めっちゃビビってます。
誰にでも起こりうる可能性がありますからね。

昨日、お昼からデイケアでカラオケをしたのですが、
メンバーさんの中で、帰宅しても手洗いうがいをしてないという方がみえて、
スタッフさん一同ビックリでした!?
わー!!
大丈夫かぁ!? おそろしいです。

外出自粛も仕方がないのはわかるけど、
だんだんストレスがたまってきません?
今まで自由に行動できたものが制限されるということは、
半分精神病院へ入院するのと同じことです。
(閉鎖病棟)
私は、精神病院へは6回入院を経験していますが、
入院中は、本当にしんどくて、
このまま面会に来てくれる家族や保証人の夫がいなくなったら、
もう一生退院できないかと思うと、ゾっとしていました。

だから、一刻も早く退院したくてたまらなかったです。
退院したときの、あの自由になれた瞬間は、
本当にありがたみや幸せを感じました。

母が生きていたころは、主治医の先生にお中元お歳暮の時期になると、
父とそろって理事長先生にご挨拶にいってくれていましたが、
父1人になってからは、何もしてくれませんでした。
面会も一度も来てくれなかったし、むしろ、暴力をふるった私を避けている感じで、
妹よりについてしまって、連絡が取りづらい状況になってしまいました。

もうすぐ77歳になるので、コロナに感染しないか心配です。
名古屋市で70代の方の感染者や死亡者が出ると、
すぐにでも電話をかけたかったけど、夫にとめられました。

この先、ほんとどうなるんでしょうね。
まずは、早く治療薬ができればいいのに。。。

さて、話は変わりますが、昨日は雨だったので、
本当はデイケアの帰りにスーパーに行くつもりはなかったのですが、
そういえば、バナナがもう家になかったなと思い、
それだけ買うつもりで久々にバローに行ったら、
いちごやほかのものまで4,000円分も買いまくってしまいました💦。

天然ブリのお刺身も本当は買うつもりじゃなかったのにな。
おなかが空いていたから、ついついね・・・。

ちなみに、昨夜の夕食は、

* 天然ぶりのお刺身 6切れ
* 小松菜としめじと玉子とハムの炒め物
* じゃこと大葉の冷ややっこ(ポン酢)
* 冷凍ブルーベリー

以上、でした。

そのあと、お茶碗にごはんを1.5杯も追加で食べてしまった。
(ノ∀`)アチャー。

今日は、再び食べ過ぎ注意です!!
毎日少しずつでも体重が減りますように。
またがんばろう。



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puketthiwine

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