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HAPPY SIMPLE LIFE♪

ブログのタイトル、変更しました。

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2020-04-02 (Thu) 20:41

今日のごはん

本日、3つ目の記事です。

今日のごはんは、朝食からまず食べ過ぎてしまい、
1日の摂取カロリーが2,000を超えてしまいました。
(ノ∀`)アチャー、またやってしまった!

点数は、48点と悪かったのですが、
栄養バランスは、ほぼ適正でよかったので、
ちょっとうれしいかも。

では、食べたものをご紹介しますね。

朝食) * バナナ 1本
     * 白米
     * お味噌汁
     * ハムと小松菜としめじと玉子の炒め物(昨日の残り物)
     * 飲むヨーグルト 1本

昼食) * 中華丼
     * マカロニサラダ
     * 里芋と人参の煮物
     * お味噌汁(キャベツ)
     * フルーチェ(いちご)
      (病院食)

夕食) * 山芋の豆腐ハンバーグ 1個(残り物)
     * ツナ、黄パプリカ、大葉のレタスサラダ
     * もろきゅう(きゅうり 1本)
     * めかぶ
     * いちご 6個

夜食) * マックのフライドポテト

これでは、食べ過ぎも当然でした。。。
フライドポテトは夫がマックのハンバーガーを食べたいというので、
ついでにポテトだけ買ってきてもらいました。
あーあ、誘惑に負けちゃったわ。

うーん、明日こそ食べ過ぎないようにしよう!!



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最終更新日 : 2020-04-02

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