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HAPPY SIMPLE LIFE♪

夫婦2人暮らし。アラフィフ、子なしの専業主婦です。

からだの悩み

Posted by puketthiwine on   2 

なんだか今日は、朝からぐったり。
デイケアも行くつもりでしたが、体が重くてお休みしてしまいました。

あれから、CPAP(睡眠時無呼吸症候群の治療法)を数日間使用してみましたが、
いまだに自分一人では機械の装着ができず、
夫に手伝ってもらっています。
下手すると鼻から空気がもれてしまうので。。。

寝心地は、以前に比べてだいぶ良くなりました。
途中で目が覚めるのも回数が減り、今朝は、4時ごろに一回トイレに起きただけ。
ちなみに、23時に寝て、6時半起床でした。

さっきまで、お友達と電話してました。
聞きたいことがあったので。
最近、体の悩みが多くて、困ってます。

睡眠時無呼吸症候群から始まって、
その機械を鼻につけるのに、鼻の両脇に機械の跡がついて、
赤くなっているのと、
右足の親指の爪の変形、
顔のぷつぷつ、首のイボ、など。

鏡を見るのが毎回嫌になるほどです。

早く皮膚科へ行ってこなきゃ。

今日は、電話を1時間もしたら、なんだか余計疲れてしまいました。
夕食、ちゃんと作れるかなぁ。


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puketthiwine

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2 Comments

ふうこ♪ says...""
こんばんは。
睡眠時無呼吸症候群の治療、大変なのですね…
でも少しでも寝心地?充実した睡眠がとれるようになるといいですね。やはり睡眠は健康には大事ですからね。という私もいつも深夜1時過ぎに寝て朝7時起床だから睡眠時間足りてないと思います(^_^;)
若い頃は何でもなかったことが、年を取ると本当にいろいろと出てきて嫌になりますね。(私のブログはそんなことばかり(笑))
でも、ひとつひとつメンテナンスしていくことは、大事だと思います。このままなにもせずどんどん老けていくのは嫌ですもんね!
健康あっての幸せですから、お互いいろいろ気になることが出てきますが頑張っていきましょうね(*^^*)
2020.06.16 00:23 | URL | #- [edit]
puketthiwine says..."ふうこ♪さんへ"
こんばんは!
そうですよね、睡眠は大事だと私も思います。
質の良い睡眠ってなかなか難しいですね。
ふうこ♪さんは、睡眠時間多少短くてもしっかり寝れてますか?

本当に、健康第一とつくづく思う毎日になりました。
近いうちに、気になっている皮膚科に行ってこようと思ってます。
ふうこ♪さん見習って、気になったらすぐ病院へGOってね!
お互い、いつまでも元気でいられるように健康管理がんばりましょうね。
2020.06.16 20:23 | URL | #- [edit]

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