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HAPPY SIMPLE LIFE♪

夫婦2人暮らし。アラフィフ、子なしの専業主婦です。

6/16 今日のおうちごはん

Posted by puketthiwine on   0 

さっき書いた記事が、消えてしまい再度更新!

いつもどおり、本日のおうちごはん、ご紹介します。

朝食) * 白米 130g
     * お味噌汁
     * マーボー豆腐(残り物)
     * 煮卵
     * アカモク
     * きゅうり 1本
     * レタス、ブロッコリーサラダ

おやつ) * 夕張メロンとうきびチョコレート 4個

昼食) * 冷凍パスタ(ボロネーゼ)
     * サラダ 140g
        (ツナ、玉ねぎ、レタス、ブロッコリー、きゅうり)

夕食) * 白米 75g
     * わかめ、九条ネギ中華スープ
     * 豚ミンチとナスの味噌炒め 200g
     * サラダ 200g
        (キャベツ、玉ねぎ、トマト、きゅうり)
     * 納豆
     * カスピ海ヨーグルト、はちみつ

以上、でした。

今日は、いかにしたら痩せられるのか、
ネットを見ながらそればかり考えていました。
結論、焦ってはダメ。
少しずつ痩せていくしかないかな。

今日は、いつもよりこまめに体を動かすことを意識しました。
トイレ掃除、ベッドのシーツを洗ったり、、、
わけのわからない体操をしてみたり。。。

明日は、デイケア行けるかな。
朝の調子次第だなぁ。


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puketthiwine

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