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HAPPY SIMPLE LIFE♪

夫婦2人暮らし。アラフィフ、子なしの専業主婦です。

7/3 今日のおうちごはん

Posted by puketthiwine on   0 

今日は、待ちに待った金曜日。
お天気は、雨でした。(1日中おうちにいたからよくわからなかった)
2人のお友達とそれぞれ楽しく電話して、1日が終了~。

夫の帰りの待って、仲良く2人で夕食を食べました。
今日のおうちごはんは、

朝食) * 白米 125g
     * お味噌汁(残り物)
     * 半熟卵
     * アカモク
     * 玉ねぎ、にんじんのまろやか酢づけ(アジの南蛮漬けの残り)
     * きのこソテー
     * なめたけ
     * カニカマ
     * しそにんにく
     * バナナ 1本
     * ヨーグルト 80g
     * はちみつ

昼食) * 無印良品のバターチキンカレーライス(白米150g)
     * サラダ(レタス、カニカマ、トマト)
     * 玉ねぎ、人参の酢づけ(残り物)

夕食) * 白米 80g
     * ロールキャベツ(冷凍、コンソメスープ) 2個、人参
     * 大根、レタス、トマトサラダ
     * 胡麻豆腐
     * きのこソテー

以上、でした。

初めて、無印のバターチキンカレーを食べましたが、
色味が想像より赤くて、ちょっとビックリした。
でも、味はおいしかったです!
(本当は、夫が買ったものでしたが、我慢できず食べちゃいました💦)

明日あさっては、やっと土日。
夫も休みでうれしいな。
でも、明日は、義実家のお墓参りに行かなきゃ。
お天気、雨っぽいですよね。

お昼ごはんと夜ごはんは、何食べようかな。(朝ごはんは夫担当)
またおいしいものを食べにいきたいな。

夕食前に入浴するペースになってから、
調子がいいです。
体重もわずかですが、減ってきたみたい。
夫が驚いてました。(私のほうがたくさんごはんを食べているのに)

それと、食後の満足感も食生活を見直して、
栄養指導をしていただいてから、得られるようになりました。

今夜もおなかいっぱい、満足です。
おかげで、夜食というか夕食後の間食が減りました。
この調子で、少しずつ体重が減っていけばいいな。



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puketthiwine

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